Jako psycholog specjalizujący się w podejściu holistycznym biorę pod uwagę nie tylko umysł... ale również ciało.
Pracując nad równowagą psychiczną, zwracam zawsze uwagę na wdrażanie nawyków zdrowotnych. Postawą dbałości o zdrowie, która jednocześnie wspiera funkcjonowanie naszej psychiki jest SEN. Polecam używanie okularów blokujących światło niebieskie EyeShield, które z moich obserwacji dają poczucie wyciszenia. Okulary pozwalają przygotować organizm do regenerującego snu. Stanowią element wieczornej rutyny, przygotowując układ nerwowy do odpoczynku.